O Judo
O Judo é uma arte marcial e um desporto de combate, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objectivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além do desenvolvimento de técnicas de projecção e controlo no solo. Judo 柔道 significa "caminho da suavidade" ou "arte suave" e a sua prática distingue-se das outras artes marciais pelo facto de nunca pôr em perigo a integridade física dos praticantes.
O Judo é um desporto Olímpico de elevado valor educativo, sendo recomendado pela UNESCO como um dos desportos mais adequados para crianças e adolescentes.
"A meta final do judo é o aperfeiçoamento do indivíduo por si mesmo, desenvolvendo um espírito que deve buscar a verdade através do esforço constante e da sua total abnegação, para contribuir na prosperidade e no bem estar da humanidade." Jigoro Kano - fundador do Judo
Os princípios do Judo
Seiryoku zen'yo
Princípio da máxima eficiência com o mínimo de esforço
Jita kyoei
Princípio da prosperidade e benefícios mútuos
Ju
Princípio da suavidade, ou seja, o melhor uso de energia
Código Moral
O Judo é mais que um desporto ou arte marcial em que o objectivo é "derrubar o adversário".O verdadeiro adversário a vencer está dentro de nós. Ao desenvolver o Judo, Jigoro Kano dotou-o de um conjunto de Valores Morais que devem reger o Judoca dentro e fora do tapete.
礼儀 Cortesia é o respeito dos outros.
勇気 Coragem é fazer o que é certo e leal.
誠 Sinceridade é expressa, sem disfarce dos seus pensamentos.
名誉 Honra é ser fiel à sua palavra.
謙虚 Modéstia é falar de si sem orgulho ou vaidade.
尊敬 Respeito faz nascer a confiança, sem respeito não pode haver verdade.
自粛 Auto-Controlo é manter-se calmo, mesmo quando a raiva aumenta.
友情 Amizade, deve ser privilegiada, é o mais puro dos sentimentos humanos.
Equipamento
O Judo é um desporto especial e para o praticares necessitas de equipamento específico que deverás cuidar sempre. Quando vestires o judogi deves portar-te com muito respeito, pois estás a representar a modalidade que escolheste praticar e és identificado como "judoca". Lembra-te que o judogi é o que permite a aprendizagem do Judo, portanto deve ser muito bem cuidado. O judogi é composto por quatro partes: Uwagui (casaco) Shitabaki (calça) Obi (cinto) Zori (chinelo). O Zori é uma peça essencial pois ao sair do Tatami deves usá-lo a fim de não reentrares com os pés sujos, que pode ser extremamente perigoso, dado que se o tatami estiver sujo e se alguém se aleijar terá o ferimento exposto a bactérias, o que pode levar a uma infecção. Para os treinos terás de trazer (verifica sempre antes de saíres de casa):